한국인은 체력 키울 시기에는 운동 안 하고, 체력 약해지는 40-50대에 운동을 활발하게 하는 것으로 나타났다.

문화체육관광부는 2012년 ‘국민생활체육참여실태조사’를 분석, 우리 국민들이 세계보건기구(WHO)의 ‘건강을 위한 신체활동 권고안’과는 부합하지 않는 운동 참여 양상을 보이고 있다고 발표하였다.

세계보건기구는 “성인과 노인의 경우 일주일에 150분 이상, 소아 및 청소년의 경우 매일 60분 이상의 유산소 활동 및 근력과 뼈 강화를 위한 신체활동을 권고하고 있으나, 우리 국민의 35.9%만이 규칙적으로 운동하고 있으며, 젊은 세대의 경우 ‘운동을 전혀 하지 않는’ 비율이 여자의 경우 10대 72.9%, 20대 67.3%에 이르고, 남자의 경우에도 10대 48.2%, 20대 50.0%로 매우 높은 것으로 밝혀졌다. 

우리나라 국민 전 연령에서 운동 미참여율이 높게 나타나는 가운데, 50대 이상의 연령에서는 운동을 하지 못하는 이유로 ‘건강상의 문제’가 주요한 반면,20대 이하 연령에서는 ‘시간 부족’으로 운동하지 못한다는 비율이 높아, ‘건강은 건강할 때 챙길 수 있으나 건강할 때는 건강을 챙기지 않는’ 모순된 현실이 조사 결과 여실하게 드러났다.

<기사출처 | 문화체육관광부 보도자료>